ニキビにノコギリヤシが効く理由とおすすめランキング!

 

 

この記事を執筆した人ってどんな人?

都内の医療に関する大学院を卒業し、薬剤師として数年勤めた後、健康食品・サプリメントの開発にともなう研究に十数年勤務。その後独立し、ニキビ医療の今を研究する法人の代表を務めさせて頂いております。この記事の内容が皆さんの参考になれば幸いです。

 

 

ニキビ治療のためにサプリを100万円分以上の購入してきた筆者

ニキビに悩む方であれば、どういう印象を持っているにしろ「サプリメント」というものの効果を一度は調べたことがあるでしょう。

筆者も思春期ニキビ→大人ニキビと数年間悩み抜いてきました。その過程で本当に常人には理解が得がたいほどの種類のサプリメントを試してきました。

この記事では、少しばかり「ニキビ対策に使えるサプリメント」と「全く無意味なサプリメント」に詳しく、体感でどんな感じの効果があるか知っている筆者が「ノコギリヤシ」のサプリメントがもたらすニキビへの改善効果についてお話していきます。

 

 

ノコギリヤシが他の「ニキビに効く」と言われるサプリメントとどう違うの?

ニキビ ノコギリヤシ 効果 

まず、ノコギリヤシの持つニキビへの改善効果やその他の気になる点がザックリとイメージを持てるように、表を作ってみました。

以下のリストにあるサプリメントは、普段の病棟外でのお仕事の中で筆者がニキビに悩む患者さん達の相談に乗り、支援をさせて頂く中で何度も話題に出るサプリメントです。

 

成分名

ホルモンバランスの改善効果 ニキビができなくなるまでの速さ 逆にニキビが増える人の少なさ 価格の安さ ニキビが治っていく人の多さ
ノコギリヤシ ★★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★☆ ★★★★
プエラリア ★★☆☆ ★★★☆ ★☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★★☆
大豆イソフラボン ★☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★★★ ★★★☆ ☆☆☆☆
亜鉛 ★★☆☆ ★★☆☆ ★★★☆ ★★★★ ★☆☆☆
清上防風湯 ★★☆☆ ★☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★☆☆
十味敗毒湯 ★★☆☆ ★☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★☆☆
芍薬甘草湯 ★★☆☆ ★☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ★☆☆☆
ビタミンB2 ★★☆☆ ★☆☆☆ ★★★★ ★★★★ ★☆☆☆
ビタミンB6 ★★☆☆ ★☆☆☆ ★★★★ ★★★★ ☆☆☆☆
ビタミンC ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★★☆ ★★★☆ ☆☆☆☆
ビタミンE ★☆☆☆ ★☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★★☆ ★☆☆☆
ビタミンK ★☆☆☆ ★☆☆☆ ★★★★ ★★☆☆ ☆☆☆☆
乳酸菌 ☆☆☆☆ ★★☆☆ ★★★★ ★★☆☆ ★★★☆
コエンザイムQ10 ★★☆☆ ☆☆☆☆ ★★★☆ ★☆☆☆ ☆☆☆☆
ラクトフェリン ★★☆☆ ★☆☆☆ ★★★★ ☆☆☆☆ ★★☆☆
レスベラトロール ☆☆☆☆ ★☆☆☆☆ ★★★★ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆
レシチン ☆☆☆☆ ★☆☆☆ ★★★★ ★★☆☆ ★☆☆☆
コラーゲン ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ★★★★ ★★★☆ ☆☆☆☆
ミドリムシ ★☆☆☆ ★★☆☆ ★★★☆ ★☆☆☆ ★★☆☆

 

体質によっては逆効果になって悪化するサプリメントも結構多い

ニキビに効くとされるサプリメントの中には、効果・効能・作用機序を聞くと「それなら確かに効きそうだ」と感じるものって結構ありますよね。(実際に効くかどうかは別として)

ただ、意外に見落としがちなのは「逆効果となってニキビができるリスク」があるサプリメントが結構多いということです。

 

プエラリアやビタミンEはニキビを悪化させるリスクあり…

この表で例をあげれば、プエラリアやビタミンEなどがそれに該当するでしょう。これらのサプリメントが持つ効果を簡単に表現すれば、「効く人にはわりと効く」「でも逆に体調が荒れてニキビが増える人も多い」というようなものになります。

つまり、体質によって「合う・合わない」が生じる確率が極端に高いということです。これらの危険性やリスクを承知の上で、「それでも試してみたい」という方であれば、試してみても良いかもしれません。

 

ニキビ ノコギリヤシ 効果

 

安全・低価格・副作用がほぼない・ある程度の期間飲めばちゃんと効くサプリを選ぼう

しかし、それらのサプリメントにお金をかけて博打のように試すよりも、「確実に効果が出やすい」「リーズナブルな」「安全に使える」サプリメントに絞って色々試すという考え方でも、まだまだたくさんのサプリメントが選択肢にあがります。

筆者はこの中でもノコギリヤシを最もおすすめしています。その理由は単純で、仕事で関わらせて頂いたニキビ専門外来に訪れた患者さんたちの中でも、最も実際に飲むようになって治っていく人の割合が多かったからです。

 

 

ノコギリヤシでニキビが治った人たちの口コミ

 

「男性が男性ホルモンを減らしてニキビを治すためのサプリメント」としてのイメージが世の中に浸透してきているノコギリヤシのサプリメントですが、ニキビに悩む女性が男性ホルモンを減らしてニキビを治すという用途でも、ノコギリヤシは非常に効果が高く、治っていく人の割合も多いです。

 

 

ノコギリヤシがニキビの改善に効く理由・効果

ニキビ ノコギリヤシ 効果

ノコギリヤシには非常に強力な男性ホルモン抑制効果があることで知られており、ドイツなどの医療先進国ではニキビの治療にノコギリヤシのサプリメントが使用されているほどです。

「男性ホルモンが多いとニキビができやすい」「ホルモンバランスが乱れるとニキビができる」と言った言葉をどこかで耳にしたことがあるという方も多いと思います。

では、なぜ「男性ホルモンを減らすと」「ホルモンバランスを安定させると」ニキビがかなりできにくくなるのでしょうか?

 

 

男性ホルモンの一種「テストステロン」が皮脂を過剰分泌させる

ニキビは皮脂のでないところには通常できません。逆に言えば、皮脂が出るからこそニキビができうるのです。そしてこの皮脂はなぜ出るのか。これが男性ホルモンであるテストステロンの仕業であるということが分かっています。

テストステロンを含む男性ホルモンは、汗や皮脂の分泌や、髪の毛以外の体毛の発毛に関わると言われています。このテストステロンを減らすことで、皮脂の分泌を抑えることができます。

これはつまり、ニキビを引き起こす菌であるアクネ菌のエサをなくしてしまうということになります。厳密に言えば皮脂が全くでなくなるわけではありませんが、アクネ菌が繁殖しまくれるほどの皮脂の分泌量には絶対に至らなくなります。

 

悪性男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」はニキビ発生の黒幕だった

男性ホルモンを減らすことでニキビをできなくするには、この少々聞き慣れないジヒドロテストステロンという男性ホルモンの対策も必須となります。

このジヒドロテストステロンは「悪性」の男性ホルモンとも言われており、その悪影響はテストステロン同様に皮脂を過剰分泌をまねく作用があり、さらに厄介なことに毛穴の角質層を分厚くし、毛穴を詰まらせてしまうという悪影響ももたらすのです。

これにより、詰まった毛穴に皮脂が過剰分泌されて溜まる。こういうことが起きるのです。詰まった毛穴に皮脂がいつまでも排出されることなく溜まっていれば、アクネ菌が繁殖してニキビができてしまうのはどうやっても避けられません。

 

ノコギリヤシは全ての種類の男性ホルモンを減らせる唯一のサプリメント

ニキビを引き起こす男性ホルモンには、前述のようにいくつかの種類があるのですが、ノコギリヤシのサプリメントを服用することで、それら全ての働きを不活化し、減らすことができるのです。

また、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されるための酵素となる5aリダクターゼの働きも、ノコギリヤシはブロックしてくれるということが明らかになっています。

 

ニキビ ノコギリヤシ 効果